САМОЗАХИСТ - ДОРОСЛІ ГРУПИ

САМОЗАХИСТ

ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ

СТАНЬ БІЛЬШ СИЛЬНОЮ ВЕРСІЄЮ СЕБЕ !

- щоб бути готовим захистити себе та близьку людину;
- щоб почуватися впевненіше у будь-яких ситуаціях;
- щоб покращити свою фізичну форму;

просп. Дмитра яворницького, 57

Дніпро

дні тренуваннь:
Субота
з 14:00 до 15:30

Gutter Fighting

Павлоград

дні тренувань:
Вівторок, Четвер
з 19:30 до 20:30

ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ

Вивчення та удосконалення тактичних і технічних навичок.

Теоретичні знання

Розбираємо і пояснюємо на кожному тренуванні:

Пильність, обізнаність, бути незручною ціллю, уміння розпізнати загрозу.
Психологічна готовність у прийнятті рішень.
Вміння визначати соціальне й антисоціальне насильство.
Принципи тактичних та фізичних дій під час конфлікту.

для учнів - Методичний посібник "Самозахист для кожного"

Практичні знання

1 розділ

Контроль дистанції
Удари \ Атаки \ Захист від атак
Дії на випередження.
М’які та жорсткі фізичні методи

2 розділ

Звільнення від захоплень за руки, одяг
Звільнення від захоплення за корпус
Звільнення при удушенні.

3 розділ

Протидії загрозі ножем та йому подібним
Протидії загрозі пістолетом

4 розділ

Протидія атаці палкою
Дії на підлозі

удосконалення

Базовий курс розрахований на 2-3 місяці тренувань. Все, що ви отримаєте на тренуваннях базового курсу, ви повинні вміти застосувати в реалі, а не просто знати, щоб це не було "вивчив і забув". Після базового курсу ваші тренування будуть спрямовані на удосконалення вже отриманих тактичних і технічних навичок, а також на зміцнення психологічної спроможності діяти під час стресу. Ефективність полягає не в кількості технік, а в майстерності виконання.
Індивідуальний вибір технік при різних видах насильства.
Дії при захисті третьої особи.
Долікарська допомога при ножовому чи вогнепальному пораненні.

Стань більш сильною версією себе !

Тренування формує характер.

Люди, які присвячують свій час тренуванням, набувають найважливішої навички – перемагати.

А це закладає фундамент упевненості в собі.

Коли немає впевненості в собі, все інше стає не важливим.

Приєднуйтесь !

Для кого?

Для чоловіків, для жінок, для підлітків як з нульовим рівнем підготовки так і для тих кто має досвід в різних видах єдиноборств.
Програма тренувань побудована так, щоб адаптуватися до конкретної людини залежно від її особистих вимог, використовуючи й покращуючи її (фізичні та розумові) якості незалежно від її здібностей, віку чи статі.

Як почати?

Зателефонуйте або напишіть інструктору. Уточніть ваші запитання і записуйтесь в групу. Запис в групу проходить кожного місяця.

КОНТАКТИ ДЛЯ СПІВПРАЦІ

запис на тренування

Telegram WhatsApp Viber Messenger Instagram

Дмитро волошин