Дмитро Волошин
шеф інструктор Асоціації Крав Мага
шеф інструктор Асоціації Крав Мага
Навчання реальному самозахисту
ТРЕНУВАННЯ З ПРОФЕСІЙНИМ ІНСТРУКТОРОМ
Практичний підхід до тренувань: реалізм, ефективність та швидкість в опануванні.
МИ НАВЧАЄМО РЕАЛЬНІЙ САМООБОРОНІ
Системі крав мага такій, якою вона і повинна бути – методом самозахисту, що є реалістичним, ефективним і швидким в опануванні.
САМОЗАХИСТ ДЛЯ КОЖНОГО
Для чоловіків, для жінок, для підлітків як з нульовим рівнем підготовки так і для тих кто має досвід в різних видах єдиноборств.
Отримайте критично важливі навички самооборони, навіть якщо ви ніколи раніше не тренувалися.
Незалежно від вашого віку і вашої фізичної форми, я зможу навчити вас простим і практичним навичкам реальної самооборони. Для новачків - це можливість вивчити техніки реального самозахисту вже зараз. Ті, у кого вже є досвід занять БМ, можуть отримати прикладні навички виживання в реальних (вуличних) ситуаціях.
Я ясно розумію принципи реального самозахисту і вчу реальній тактиці і техніці, а не "ілюзії безпеки" - щоб учні реально вміли, а не уявляли себе вмілими.
Незалежно від вашого віку і вашої фізичної форми, я зможу навчити вас простим і практичним навичкам реальної самооборони. Для новачків - це можливість вивчити техніки реального самозахисту вже зараз. Ті, у кого вже є досвід занять БМ, можуть отримати прикладні навички виживання в реальних (вуличних) ситуаціях.
Я ясно розумію принципи реального самозахисту і вчу реальній тактиці і техніці, а не "ілюзії безпеки" - щоб учні реально вміли, а не уявляли себе вмілими.
ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
Персональні тренування з тренером у зручний для вас час за домовленістю.
ДЕТАЛЬНІШЕ
ДЕТАЛЬНІШЕ
СЕМІНАРИ З САМОЗАХИСТУ
Працюємо по всій Україні і готові провести навчання для вас і вашої групи / клубу.
ДЕТАЛЬНІШЕ
ДЕТАЛЬНІШЕ
Спеціалізація тренувань
професійний підхід
Система тренувань побудована так, щоб адаптуватися до конкретної людини залежно від її конкретних вимог, використовуючи та покращуючи (фізичні та розумові) якості будь-якого практикуючого, незалежно від його здібностей, віку чи статі.
Самозахист це комплексний підхід – вміння мислити, оцінювати + вміння застосовувати фізичні дії. Для ефективної самооборони, наше навчання охоплює всі основні компоненти які взаємопов'язані між собою. Окрім прийомів і техніки бою, програма тренувань містить фізичну та психологічну підготовку, пояснює, як не стати «жертвою» і охоплює особливості нашого законодавства щодо самозахисту.
ПЕРЕДБАЧИТИ, ЗА МОЖЛИВОСТІ - УНИКАТИ, ЗА ПОТРЕБИ – ДІЯТИ.
Кожен хто тренується з нами, буде знати і вміти:
🔸 як виявити загрозу і бути незручною ціллю для злочинця;
🔸 як поводитися під час спонтанного конфлікту, як тримати руки, як рухатись, що говорити, як зрозуміти, чи можна врегулювати конфлікт мирним шляхом;
🔸 як діяти, якщо фізичної сутички не уникнути; або при нападі – як нейтралізувати агресора: "жорстко" чи "м'яко" в залежності від ситуації і різниці в масі та габаритах супротивника (супротивників);
🔸 арсенал простих і максимально ефективних технік, які працездатні в стресовій ситуації, удари та комбінації, звільнення від захоплень, протидія кільком нападникам;
🔸 самооборона проти палиці, ножа, пістолета;
🔸долікарська допомога - ви зможете надати допомогу при ножовому чи вогнепальному пораненні.
🔸 як діяти після конфлікту, що треба говорити і як пояснювати свої дії в поліції;
🔸 ви покращите свою фізичну форму та впевненість у собі.
Кожен компонент самозахисту “не такий простий”. Але опанування під силу кожному, хто готовий докласти зусиль.
ОТРИМАЙТЕ КРИТИЧНО ВАЖЛИВІ НАВИЧКИ САМООБОРОНИ, НАВІТЬ ЯКЩО ВИ НІКОЛИ РАНІШЕ НЕ ТРЕНУВАЛИСЬ !
НАВЧИСЬ ЗАХИЩАТИ СЕБЕ !
з 10 років ( з 1983 р.) почав займатись бойовими мистецтвами - бокс, кіокушин карате, муай-тай.
після служби в армії (1992 - 1994 р.) став вивчати напрямок реального самозахисту: Dirty boxing, Defendu William Ewart Fairbairn, Close Combat Carl Cestari, Combative, Krav Maga .
з 1995 р. практичний досвід у сфері охорони.
2012 - почав тренувати як тренер з самозахисту. (Extreme Combatives)
2013 - представник/інструктор Української Федерації Крав Мага IKMF
2014 - Founder & Shief Instructor Krav Maga Association (Krav Maga Ukraine)
2017 - інструкторські курси Krav Maga Maleh 1, 2 під керуванням Guy Dar
2017 - семінар Combatives, Lee Morrison
2018 - семінар Lior Offenbach у Києві
2019 - семінар Lior Offenbach у Дніпрі
2019 - Інструкторський курс Combat Krav Maga Int. під керуванням Lior Offenbach (перший в Україні повний! інструкторський курс крав мага проведений Ізраїльським майстром).
Досвід підготовки цивільних, поліцейських та військових.
Автор спец.курсу для цивільних "самозахист для кожного"
Автор спец.курсу "Ніж для самозахисту"
Автор методичного посібника з самозахисту "Навчись захищатись або залишайся їжею".
2019 - провів Дан тест Асоціації Крав Мага
2020 - провів Дан тест Асоціації Крав Мага
2021 - провів Дан тест Асоціації Крав Мага
з 2022 - Асоціація Крав Мага вже має представництва в 10 містах України.
після служби в армії (1992 - 1994 р.) став вивчати напрямок реального самозахисту: Dirty boxing, Defendu William Ewart Fairbairn, Close Combat Carl Cestari, Combative, Krav Maga .
з 1995 р. практичний досвід у сфері охорони.
2012 - почав тренувати як тренер з самозахисту. (Extreme Combatives)
2013 - представник/інструктор Української Федерації Крав Мага IKMF
2014 - Founder & Shief Instructor Krav Maga Association (Krav Maga Ukraine)
2017 - інструкторські курси Krav Maga Maleh 1, 2 під керуванням Guy Dar
2017 - семінар Combatives, Lee Morrison
2018 - семінар Lior Offenbach у Києві
2019 - семінар Lior Offenbach у Дніпрі
2019 - Інструкторський курс Combat Krav Maga Int. під керуванням Lior Offenbach (перший в Україні повний! інструкторський курс крав мага проведений Ізраїльським майстром).
Досвід підготовки цивільних, поліцейських та військових.
Автор спец.курсу для цивільних "самозахист для кожного"
Автор спец.курсу "Ніж для самозахисту"
Автор методичного посібника з самозахисту "Навчись захищатись або залишайся їжею".
2019 - провів Дан тест Асоціації Крав Мага
2020 - провів Дан тест Асоціації Крав Мага
2021 - провів Дан тест Асоціації Крав Мага
з 2022 - Асоціація Крав Мага вже має представництва в 10 містах України.
Відгуки моїх учнів
Стань більш сильною версією себе !
Насильство – це частина життя. Вам не повинно подобатися насильство, але ви маєте бути готовими до нього.
Часті питання
Якщо у вас залишаться якісь питання, зв'яжіться зі мною будь-яким зручним способом.
«це не для всіх», «якщо нападник більше, то ви нічого не зробите», «за самозахист посадять, краше...» - багато таких та їм подібних реплік буває і будуть завжди. Одна з причин цих реплік – це не розуміння що таке справжній самозахист та як і де його опанувати.
«це не для всіх» - так це тільки для тих хто вирішив що краще чинити опір явному насильству, а не бути «терпілою». Це для тих хто підірвав свою дупу і почав тренуватись. Це тільки для тих хто справді хоче опанувати навички самозахисту. Деколи ми втрачаємо стільки часу через те, що не можемо наважитися просто спробувати ...
«якщо нападник більше, то ви нічого не зробите» - самозахист це комплексний підхід. Вміння уникнути конфлікту, бути незручною ціллю, знати як і коли деескалувати суперечку. Якщо необхідно застосувати силу – тактика обману і відволікання, куди і як бити, чим бити, вміння застосувати підручні предмети, зброю за необхідності. Не плутайте самозахист із спортом по правилам.
«Чи може хлопчик зі скрипочкою перемогти громилу з кувалдою? Якщо випустити їх на ринг – мало шансів. Але якщо хлопчик зі скрипочкою хитріший і інтелігентніший, якщо він різко і швидко тицьне смичком громилі в око, а потім ще заскочить йому за спину і, поки той б'є кувалдою повітря, дасть стусан проміж ніг, то справу буде зроблено».- начальник відділу крав мага АОІ, Дані Нецер.
«за самозахист посадять, краше...» - а що краще?! терпіти побої? дозволити себе зґвалтувати? дозволити себе скалічити чи вбити? або стояти і дивитись як б’ють когось з ваших близьких?
Ми не заохочуємо битися за місце на парковці, або коли на вас ненавмисно пролили воду. Але коли фізичного насильства не уникнути – підняти лапки? Проблеми з законом можливі до них теж треба бути готовим і знати як себе поводити в поліції – але для цього треба бути живим.
Самозахист - це не система та не стиль. Це набір ефективних компонетів боротьби, а не окремі фізичні техники. Самозахист - це спосіб мислення і спосіб дати відсіч у стресовій ситуації.
З повагою до всіх хто прагне стати сильніше ! Тренуйтеся, щоб бути спроможним захистити себе!
© Дмитро Волошин
шеф-інструктор Krav Maga Association.
www.kravmagaua.com
«це не для всіх» - так це тільки для тих хто вирішив що краще чинити опір явному насильству, а не бути «терпілою». Це для тих хто підірвав свою дупу і почав тренуватись. Це тільки для тих хто справді хоче опанувати навички самозахисту. Деколи ми втрачаємо стільки часу через те, що не можемо наважитися просто спробувати ...
«якщо нападник більше, то ви нічого не зробите» - самозахист це комплексний підхід. Вміння уникнути конфлікту, бути незручною ціллю, знати як і коли деескалувати суперечку. Якщо необхідно застосувати силу – тактика обману і відволікання, куди і як бити, чим бити, вміння застосувати підручні предмети, зброю за необхідності. Не плутайте самозахист із спортом по правилам.
«Чи може хлопчик зі скрипочкою перемогти громилу з кувалдою? Якщо випустити їх на ринг – мало шансів. Але якщо хлопчик зі скрипочкою хитріший і інтелігентніший, якщо він різко і швидко тицьне смичком громилі в око, а потім ще заскочить йому за спину і, поки той б'є кувалдою повітря, дасть стусан проміж ніг, то справу буде зроблено».- начальник відділу крав мага АОІ, Дані Нецер.
«за самозахист посадять, краше...» - а що краще?! терпіти побої? дозволити себе зґвалтувати? дозволити себе скалічити чи вбити? або стояти і дивитись як б’ють когось з ваших близьких?
Ми не заохочуємо битися за місце на парковці, або коли на вас ненавмисно пролили воду. Але коли фізичного насильства не уникнути – підняти лапки? Проблеми з законом можливі до них теж треба бути готовим і знати як себе поводити в поліції – але для цього треба бути живим.
Самозахист - це не система та не стиль. Це набір ефективних компонетів боротьби, а не окремі фізичні техники. Самозахист - це спосіб мислення і спосіб дати відсіч у стресовій ситуації.
З повагою до всіх хто прагне стати сильніше ! Тренуйтеся, щоб бути спроможним захистити себе!
© Дмитро Волошин
шеф-інструктор Krav Maga Association.
www.kravmagaua.com
Правда в тому що немає ніяких секретних технік, або якихось оригінальних і т.п. Всі техніки можна поділити на дві групи:
1. перша група - КРАСИВІ – дії які можливо застосувати лише в “тепличних” умовах, коли ви знаєте наперед що буде робити ваш напарник, коли ваш напарник дозволяє вам робити те що ви запланували. Ілюзія – казатись спроможним захистити себе.
2. друга група – РЕАЛЬНІ – техніки які можливо застосувати в реальних ситуаціях. Техніки які застосовуються взаємопов'язано з тактикою дій проти супротивника який чинить опір. Техніки які враховують принципи реального самозахисту.
В цьому і є різниця і між організаціями і між арсеналом технік … ні назва організації, ні відношення організації до засновників, ні ступінь чи дан інструктора, ні національність інструктора не дадуть вам відповідь до якої групи вони відносяться.
Крав мага дуже популярна, але вже давно не однакова в усіх організаціях. В світі багато організацій крав мага і кожна має свої правила (норми) як по техніці так і по присвоєнню ступенів. Немає кращої школи – є різниця в майстерності. Саме від знань, досвіду інструктора та вміння передати це учневі залежить якість тренування.
Тож якщо ви хочете “казатися”, то по суті вибір де займатись буде залежати лише від вашого особистого комфорту – розташування, ціна, умови де тренуватись.
Якщо ви бажаєте дійсно вміти захищати себе– обирайте тренера. Відвідуйте тренування, ставте собі запитання “чи можливо це застосувати в реальній ситуації під стресом?”. Техніка крав мага повинна оцінюватися по єдиному критерію – працює під стресом чи ні. Другого критерія оцінки в справжньому крав мага (самозахисті) бути не може. Якщо інструктор вчить “казкам” - шукайте іншого інструктора і не витрачайте час на вивчення нереальних технік, які при застосуванні перетворять вас на безпорадну жертву.
Розплата за ілюзії в тренуваннях завжди одна – реальність до якої ви не готові!
Вибір завжди за вами.
Пріоритет Асоціація Крав Мага проводити логічне, сучасне, відповідне реальності навчання без ілюзій. Щоб учні реально вміли, а не уявляли себе вмілими.
© Дмитро Волошин
шеф-інструктор Krav Maga Association
інструктор Combat Krav Maga Int.
1. перша група - КРАСИВІ – дії які можливо застосувати лише в “тепличних” умовах, коли ви знаєте наперед що буде робити ваш напарник, коли ваш напарник дозволяє вам робити те що ви запланували. Ілюзія – казатись спроможним захистити себе.
2. друга група – РЕАЛЬНІ – техніки які можливо застосувати в реальних ситуаціях. Техніки які застосовуються взаємопов'язано з тактикою дій проти супротивника який чинить опір. Техніки які враховують принципи реального самозахисту.
В цьому і є різниця і між організаціями і між арсеналом технік … ні назва організації, ні відношення організації до засновників, ні ступінь чи дан інструктора, ні національність інструктора не дадуть вам відповідь до якої групи вони відносяться.
Крав мага дуже популярна, але вже давно не однакова в усіх організаціях. В світі багато організацій крав мага і кожна має свої правила (норми) як по техніці так і по присвоєнню ступенів. Немає кращої школи – є різниця в майстерності. Саме від знань, досвіду інструктора та вміння передати це учневі залежить якість тренування.
Тож якщо ви хочете “казатися”, то по суті вибір де займатись буде залежати лише від вашого особистого комфорту – розташування, ціна, умови де тренуватись.
Якщо ви бажаєте дійсно вміти захищати себе– обирайте тренера. Відвідуйте тренування, ставте собі запитання “чи можливо це застосувати в реальній ситуації під стресом?”. Техніка крав мага повинна оцінюватися по єдиному критерію – працює під стресом чи ні. Другого критерія оцінки в справжньому крав мага (самозахисті) бути не може. Якщо інструктор вчить “казкам” - шукайте іншого інструктора і не витрачайте час на вивчення нереальних технік, які при застосуванні перетворять вас на безпорадну жертву.
Розплата за ілюзії в тренуваннях завжди одна – реальність до якої ви не готові!
Вибір завжди за вами.
Пріоритет Асоціація Крав Мага проводити логічне, сучасне, відповідне реальності навчання без ілюзій. Щоб учні реально вміли, а не уявляли себе вмілими.
© Дмитро Волошин
шеф-інструктор Krav Maga Association
інструктор Combat Krav Maga Int.
Я вважаю, що особистий захист починається з самого себе, зі свого мислення та сприйняття реальності.
Найбільш поширені думки жертви:
«Це ніколи не станеться зі мною»
«Я живу в безпечному районі»
«Це трапляється тільки з людьми, які шукають цього або наражають себе на небезпеку»
«Це відбувається тільки у великих містах, я живу в передмісті»
«Чинити опір марно, все одно він сильніший, куля швидше, ніж жахливий»
Найбільша сила злочинця — це апатія його жертви.
Заперечення — наступний крок.
Потрапивши одного разу в ситуацію з насильством, апатична людина не зможе повірити, що це відбувається з нею, та вважатиме за краще відключитися, ніж діяти. Це рішення робить її ідеальною жертвою, яку врешті буде пограбовано, побито, згвалтовано або вбито.
Останні слова / думки жертви перед тим, як її тіло буде знайдено:
«Я не можу повірити, що це відбувається зі мною»
«Якщо я вдаватиму, що його там немає, він піде»
«Чому я?»
Заперечення виходить з апатії і викликає страх і адреналін, які ви відчуваєте в момент конфронтації, яка «не повинна була статися з вами».
«Сміливість - це не відсутність страху, а бажання вийти за його межі».
Як тільки ви прийняли той факт, що насильство існує і може трапитися з вами, ви буде набагато краще готові впоратися з неминучим страхом.
І це перший крок у самозахисті ...
Наступний крок - навчитися навичкам протидії насильству.
Найбільш поширені думки жертви:
«Це ніколи не станеться зі мною»
«Я живу в безпечному районі»
«Це трапляється тільки з людьми, які шукають цього або наражають себе на небезпеку»
«Це відбувається тільки у великих містах, я живу в передмісті»
«Чинити опір марно, все одно він сильніший, куля швидше, ніж жахливий»
Найбільша сила злочинця — це апатія його жертви.
Заперечення — наступний крок.
Потрапивши одного разу в ситуацію з насильством, апатична людина не зможе повірити, що це відбувається з нею, та вважатиме за краще відключитися, ніж діяти. Це рішення робить її ідеальною жертвою, яку врешті буде пограбовано, побито, згвалтовано або вбито.
Останні слова / думки жертви перед тим, як її тіло буде знайдено:
«Я не можу повірити, що це відбувається зі мною»
«Якщо я вдаватиму, що його там немає, він піде»
«Чому я?»
Заперечення виходить з апатії і викликає страх і адреналін, які ви відчуваєте в момент конфронтації, яка «не повинна була статися з вами».
«Сміливість - це не відсутність страху, а бажання вийти за його межі».
Як тільки ви прийняли той факт, що насильство існує і може трапитися з вами, ви буде набагато краще готові впоратися з неминучим страхом.
І це перший крок у самозахисті ...
Наступний крок - навчитися навичкам протидії насильству.
Страшно йти на перше тренування, здається, що не впораєшся з технікою, або твоя фізична підготовка нижча нікуди... гірша ніж в інших.
Усі ми з чогось починали - з невпевнених рухів, кривих ударів і пихтіння на десятому відтисканні. Хтось почав раніше, а хтось пізніше. Головне зробити перший крок. Найбільший жаль - це так і не наважитися.
Зростай над собою, ставай сильнішим, ніж ти був раніше, і завжди вчись новому!
Тренуйся разом з нами!
www.kravmagaua.com
Усі ми з чогось починали - з невпевнених рухів, кривих ударів і пихтіння на десятому відтисканні. Хтось почав раніше, а хтось пізніше. Головне зробити перший крок. Найбільший жаль - це так і не наважитися.
Зростай над собою, ставай сильнішим, ніж ти був раніше, і завжди вчись новому!
Тренуйся разом з нами!
www.kravmagaua.com
Міф: Злочинці завжди сміливіші і сильніші за свою жертву...
Реальність: Злочинцем може бути будь хто, незалежно від статі і віку. Напасти може худий підліток, готовий несподівано вдарити великого чоловіка кастетом по голові. Все вирішує настрій, ступінь відмороження та готовність йти до кінця.
Міф: Самозахист, це вид єдиноборств...
Реальність: Самооборона відрізняється від єдиноборств також сильно, як спаринг на рівному, добре освітленому татами з противником однієї з вами ваги і заздалегідь встановленими правилами від короткої, лютої та ніким не контрольованої вуличної сутички з кількома озброєними негідниками, готовими, як мінімум, жорстоко вас відлупцювати.
Міф: Наявність газового балончика (ніж, травмат, електрошокер) вирішить усі проблеми...
Реальність: У теорії - так, але на практиці, в більшості випадків - ні. Понад те, зайва самовпевненість власників цих " предметів самозахисту " часто грає на руку бандитам. Зброя ближнього бою вимагає хорошої вправності, регулярної практики та непохитної рішучості його застосувати. Інакше воно просто поповнить арсенал вашого ворога. Мати зброю, і вміти її застосувати в екстремальній ситуації – це різні речі.
Міф: Якщо не гуляти ночами, то й проблем не буде...
Реальність: На жаль, людей грабують на центральних вулицях, б'ють по дорозі на роботу, ґвалтують днем у ліфті та вбивають на вечірках у кафе... Конфлікт, у тому числі й абсолютно безпідставний, може спалахнути де і коли завгодно.
Тренуйтеся, щоб бути спроможним захистити себе!
Реальність: Злочинцем може бути будь хто, незалежно від статі і віку. Напасти може худий підліток, готовий несподівано вдарити великого чоловіка кастетом по голові. Все вирішує настрій, ступінь відмороження та готовність йти до кінця.
Міф: Самозахист, це вид єдиноборств...
Реальність: Самооборона відрізняється від єдиноборств також сильно, як спаринг на рівному, добре освітленому татами з противником однієї з вами ваги і заздалегідь встановленими правилами від короткої, лютої та ніким не контрольованої вуличної сутички з кількома озброєними негідниками, готовими, як мінімум, жорстоко вас відлупцювати.
Міф: Наявність газового балончика (ніж, травмат, електрошокер) вирішить усі проблеми...
Реальність: У теорії - так, але на практиці, в більшості випадків - ні. Понад те, зайва самовпевненість власників цих " предметів самозахисту " часто грає на руку бандитам. Зброя ближнього бою вимагає хорошої вправності, регулярної практики та непохитної рішучості його застосувати. Інакше воно просто поповнить арсенал вашого ворога. Мати зброю, і вміти її застосувати в екстремальній ситуації – це різні речі.
Міф: Якщо не гуляти ночами, то й проблем не буде...
Реальність: На жаль, людей грабують на центральних вулицях, б'ють по дорозі на роботу, ґвалтують днем у ліфті та вбивають на вечірках у кафе... Конфлікт, у тому числі й абсолютно безпідставний, може спалахнути де і коли завгодно.
Тренуйтеся, щоб бути спроможним захистити себе!
Щоб записатись на тренування, зв'яжіться зі мною
РЕАЛІЗМ І ПРАКТИКА, БЕЗ ІЛЮЗІЙ
© KRAV MAGA ASSOCIATION
Усі фотоматеріали та тексти належать їхнім власникам.
WWW.KRAVMAGAUA.COM
Усі фотоматеріали та тексти належать їхнім власникам.
WWW.KRAVMAGAUA.COM
