САМОЗАХИСТ
ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ
СТАНЬ БІЛЬШ СИЛЬНОЮ ВЕРСІЄЮ СЕБЕ !
- щоб бути готовим захистити себе та близьку людину;
- щоб почуватися впевненіше у будь-яких ситуаціях;
- щоб покращити свою фізичну форму;
- щоб бути готовим захистити себе та близьку людину;
- щоб почуватися впевненіше у будь-яких ситуаціях;
- щоб покращити свою фізичну форму;
просп. Дмитра яворницького, 57
Дніпро
дні тренуваннь:
Субота
з 14:00 до 15:30
Субота
з 14:00 до 15:30
Gutter Fighting
Павлоград
дні тренувань:
Вівторок, Четвер
з 19:30 до 20:30
Вівторок, Четвер
з 19:30 до 20:30
ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ
Вивчення та удосконалення тактичних і технічних навичок.
Теоретичні знання
Розбираємо і пояснюємо на кожному тренуванні:
- Пильність, обізнаність, бути незручною ціллю, уміння розпізнати загрозу.
- Психологічна готовність у прийнятті рішень.
- Вміння визначати соціальне й антисоціальне насильство.
- Принципи тактичних та фізичних дій під час конфлікту.
- для кожного учня - буклет "Порядок дій при самозахисті"
Практичні знання
1 розділ
- Контроль дистанції
- Удари \ Атаки \ Захист від атак
- Дії на випередження.
- М’які та жорсткі фізичні методи
2 розділ
- Звільнення від захоплень за руки, одяг
- Звільнення від захоплення за корпус
- Звільнення при удушенні.
3 розділ
- Протидії загрозі ножем та йому подібним
- Протидії загрозі пістолетом
4 розділ
- Протидія атаці палкою
- Дії на підлозі
удосконалення
- Базовий курс розрахований на 2-3 місяці тренувань. Все, що ви отримаєте на тренуваннях базового курсу, ви повинні вміти застосувати в реалі, а не просто знати, щоб це не було "вивчив і забув". Після базового курсу ваші тренування будуть спрямовані на удосконалення вже отриманих тактичних і технічних навичок, а також на зміцнення психологічної спроможності діяти під час стресу. Ефективність полягає не в кількості технік, а в майстерності виконання.
- Індивідуальний вибір технік при різних видах насильства.
- Дії при захисті третьої особи.
- Долікарська допомога при ножовому чи вогнепальному пораненні.
Стань більш сильною версією себе !
Тренування формує характер.
Люди, які присвячують свій час тренуванням, набувають найважливішої навички – перемагати.
А це закладає фундамент упевненості в собі.
Коли немає впевненості в собі, все інше стає не важливим.
Приєднуйтесь !
Для кого?
Для чоловіків, для жінок, для підлітків як з нульовим рівнем підготовки так і для тих кто має досвід в різних видах єдиноборств.
Програма тренувань побудована так, щоб адаптуватися до конкретної людини залежно від її особистих вимог, використовуючи й покращуючи її (фізичні та розумові) якості незалежно від її здібностей, віку чи статі.
Програма тренувань побудована так, щоб адаптуватися до конкретної людини залежно від її особистих вимог, використовуючи й покращуючи її (фізичні та розумові) якості незалежно від її здібностей, віку чи статі.
Як почати?
Зателефонуйте або напишіть інструктору. Уточніть ваші запитання і записуйтесь в групу. Запис в групу проходить кожного місяця.
КОНТАКТИ ДЛЯ СПІВПРАЦІ
запис на тренування
© Dmytro Voloshyn
Усі фотоматеріали та тексти належать їхнім власникам.
WWW.KRAVMAGAUA.COM
Усі фотоматеріали та тексти належать їхнім власникам.
WWW.KRAVMAGAUA.COM
