Я вважаю, що особистий захист починається з самого себе, зі свого мислення та сприйняття реальності.

Найбільш поширені думки жертви:

«Це ніколи не станеться зі мною»

«Я живу в безпечному районі»

«Це трапляється тільки з людьми, які шукають цього або наражають себе на небезпеку»

«Це відбувається тільки у великих містах, я живу в передмісті»

«Чинити опір марно, все одно він сильніший, куля швидше, ніж жахливий»

Найбільша сила злочинця — це апатія його жертви.

Заперечення — наступний крок.

Потрапивши одного разу в ситуацію з насильством, апатична людина не зможе повірити, що це відбувається з нею, та вважатиме за краще відключитися, ніж діяти. Це рішення робить її ідеальною жертвою, яку врешті буде пограбовано, побито, згвалтовано або вбито.

Останні слова / думки жертви перед тим, як її тіло буде знайдено:

«Я не можу повірити, що це відбувається зі мною»

«Якщо я вдаватиму, що його там немає, він піде»

«Чому я?»

Заперечення виходить з апатії і викликає страх і адреналін, які ви відчуваєте в момент конфронтації, яка «не повинна була статися з вами».

«Сміливість - це не відсутність страху, а бажання вийти за його межі».

Як тільки ви прийняли той факт, що насильство існує і може трапитися з вами, ви буде набагато краще готові впоратися з неминучим страхом.

І це перший крок у самозахисті ...

Наступний крок - навчитися навичкам протидії насильству.

Для новачків у нас існує правило — перше заняття є пробним. За роки практики й спостережень я бачу, що це правило слугує гарним способом «відсіву» — показує настрій новачка і дає відповідь на питання «хто я і ким хочу бути».

Прихована відповідь «Я залишуся їжею, якщо на мене нападуть» з їхніх вуст звучить так:

це важко, це страшно, у вас тут б'ють, у вас не красиво (є й таке) і я зараз не готовий, прийду через тиждень, місяць ... ніколи тощо.

Деякі навіть не наважуються прийти спробувати, після того, як на їхнє питання «Можна прийти подивитися?» я відповідаю, що можна прийти взяти участь у тренуванні, а глядачів у мене немає.

Але не можна навчити того, хто не готовий докласти зусиль.

Не можна навчитися грати на скрипці, не граючи ... а тільки читаючи самовчитель або переглядаючи відеоролики. Так само і з самозахистом... щоб уміти битися, потрібно битися. Звичайно, найкраща бійка та, яка не відбулася — краще уникати конфліктів. Але є безліч ситуацій, коли бійки не уникнути ... і ким ви будете в цьому випадку ?!

Є два елементи самозахисту.

Перший – це управління загрозою. Основою цього є не фізичні навички. Управляти загрозою - це означає завжди бути уважним, мати хороший огляд. Якщо ви йдете вулицею з навушниками у вухах і при цьому ще відправляєте повідомлення по телефону – ви нічого не бачите і не помітите, якщо до вас наближатиметься небезпека. Будьте зібрані й уважні до того, що відбувається навколо вас. Не занурюйтесь повністю у свої думки або телефонну розмову. Вже саме перебування в такому стані дозволить вам уникнути безлічі неприємних несподіванок.

Другий: якщо немає можливості уникнути конфлікту, коли нікуди піти (втекти), коли ви не один – приймайте бій. У вуличній сутичці не можна надавати супернику можливості вибору: моменту, відстані, зброї, техніки. Дуже важливим у тренувальному процесі є розвиток ефективної техніки та психологічної готовності.

90% — ментальна підготовка. Це внутрішній настрій хижака, чіткий намір, асоціальна поведінка (бо будь-яке насильство по суті є асоціальним), упевненість у своїй перемозі, «планування гри».

10% — техніка. Це найпростіші жорсткі прийоми, які можна виконати в умовах стресу.

НЕ ТРЕНУЙТЕ "КАЗКИ" ... МИ ПРОТИ ІЛЮЗІЙ БЕЗПЕКИ.

Учні, які вперше приходять на заняття крав мага - дуже хороші милі люди. На початку їм складно працювати з формуванням образу так званого «поганого хлопця», який включається в критичній ситуації. Також їм важко відрізнити ефективну техніку від ілюзії безпеки. Дуже небезпечно практикувати на тренуваннях техніки, які будуть не ефективні в реальних умовах.

Як приклад два варіанти відпрацювання фізичного зіткнення:

1. Партнер, що грає роль супротивника, починає нападати, виконуючи заздалегідь! обумовлену атаку, завмирає дозволяючи вам застосувати свої прийом;

2. Партнер, що грає роль супротивника, починає нападати і не завмирає, а всією масою навалюється на вас з ударами, намагаючись збити з ніг і сковуючи ваші дії.

Який із варіантів відпрацювання техніки ближчий для реальності справжнього вуличного бою, а який є "ілюзією ефективності"?

У публікаціях по крав мага (самозахисту) обожнюють показувати, як нападник виконує удар, захоплення, задушливий прийом або загрожує зброєю, а потім спокійно завмирає, даючи можливість супернику негайно опанувати ситуацію. Він перебуває в якомусь трансі манекена, поки суперник застосовує проти нього один прийом за іншим. Хіба таке можливе в реальній ситуації?

Щоб перевірити ефективність будь-якого бойового прийому чи захоплення, достатньо поставити собі одне просте питання: чи зможу я інстинктивно застосувати його в реальному зіткненні з супротивником, який намагається не дати мені його застосувати і намагається перемогти мене, ведучи бій без правил? Опір і можлива реакція супротивника на ваші дії - це те, що відрізняє реальність від фантазії. Без опору будь-який абсурдний прийом може бути ефективним.

Там, де є вигадки, удавання та ілюзії, не може бути справжнього навчання реальному самозахисту.

Існує розрив між «навчанням самообороні на основі реальності» та реальністю. Мета інструктора полягає в тому, щоб мінімізувати цей розрив, він повинен ясно розуміти принципи реального самозахисту, як виникають і розвиваються ситуації насильницького характеру та супутні їм обставини - тоді він зможе викладати реальну методику для самозахисту, а не "ілюзії безпеки".

Є два типи хрінових інструкторів по самозахисту:

перший - ті, хто навчають різних казок самооборони та твердо вірять, що ці казки дійсно працюють;

другий - ті, хто навчають казок самооборони і знають, що насправді вони не спрацюють, але бізнес, залежність від бренду та власне его для них важливіші.

Другий тип най гниліший.

Справжній інструктор несе відповідальність за те, чого вчить. Навіювання учням ілюзій безпеки - це не для нього.

Я вважаю, що головні якості справжнього інструктора – це професіоналізм, чесність та відповідальність перед собою та своїми учнями, а також володіння сміливістю змінитись.

Для справжнього інструктора у пріоритеті логічне, що відповідає реальності навчання.

Неважливо, який інструктор має пояс (дан), титул, головне - чи зможе він (або його учень) застосувати те, чому вчить інших, під стресом, коли його суперник не стоїть, як манекен, а діє з тиском і без упину? Якщо не зможе, йдіть від цього інструктора і не витрачати час на вивчення нереальних технік, які при застосуванні перетворять вас на безпорадну жертву.

Тренуйтеся там, де ніхто не продає вам казки і не дає вам ілюзію безпеки!

Незалежно від вашого віку і вашої фізичної форми в Асоціації Крав Мага навчать вас простим і практичним навичкам реальної самооборони.

Ми навчаємо новачків. Ми тренуємо бійців. Ми навчаємо цивільних, правоохоронців, військових і фахівців у сфері безпеки. І, звичайно, ми постійно навчаємося самі,

щоб якісно навчати вас.

Пріоритет Асоціація Крав Мага проводити логічне, сучасне, відповідне реальності навчання без ілюзій. Щоб учні реально вміли, а не уявляли себе вмілими.

Кожна людина має відповісти собі на три прості питання:

Заради чого я живу?

Заради чого я ладен померти?

Заради чого я ладен вбити?

Зазвичай відповідь завжди одна й та сама: заради сім'ї, заради близьких.

Саме заради них ми й тренуємось.

Можливо, цього ніколи не станеться.

Вас ніхто не покалічить, не пограбує, не зґвалтує, не захоче вбити.

Можливо...

На жаль, світ сповнений загроз та агресії.

ПОДБАЙТЕ ПРО СВОЮ ОСОБИСТУ БЕЗПЕКУ ВЖЕ ЗАРАЗ!

На наших заняттях і семінарах ми надаємо вам інструменти для здобуття необхідних технічних ресурсів, які дозволять вам вижити в разі зіткнення з агресією віч-на-віч.